terça-feira, 31 de agosto de 2010
quarta-feira, 25 de agosto de 2010
Engolimos sapos?!?!
Venho falar da realidade vivida por inúmeras pessoas. O quanto engolimos “sapos”, ou seja, aceitamos problemas, ouvimos reclamações, guardamos mágoas e rancores, insubordinações ou desrespeito de outras pessoas, sem conseguir devolver uma palavra ou muitas vezes o silêncio como melhor resposta, naquele momento. Evitamos briga e tumultos; porém, e o nosso organismo?
A partir deste conflito emocional, deixand
o a pessoa carente ou irada, fazendo-a recorrer à comida ou outras compulsões para saciar lacunas afetivas, provocando o aumento de peso ou outros vícios. Como assim? Enquanto mentalizamos, emitimos impulsos mentais para o organismo, que se prepara para atividades exaustivas, armazenando uma série de nutrientes absorvidos na digestão, principalmente as gorduras que servem de combustível para o corpo na hora de realizar as ações. Como o pensamento age mais do que as ações, acabamos acumulando gordura que contribui para o aumento de peso.
Fracassos profissionais e pessoais, estresse, excesso de problemas aumento a compulsão alimentar como forma de suprir a carência ou preencher um vazio ou abastecer a energia gasta na resolução desses conflitos. Nada irá preencher a pessoa o suficiente para deslocar a realidade daquele momento, só distrairá o enfoque da situação. Se engolir esse “sapo” ou problema, como preferir chamá-lo, terá algumas barreiras até ser eliminado, se conseguir eliminar: pode engasgar por ser surpreendido com o impacto emocional; ou laringite pois a frustração de não falar o que pensava. Se você conseguir engoli-lo pode causar uma gastrite porque foi obrigado engolir esse “sapo” sem tê-lo aceitado; ou transformar-se numa úlcera porque sua agressividade em relação ao problema foi sufocada; isso sem falar em outras somatizações digestivas (afinal, digestão é a elaboração e aceitação dos acontecimentos) Uma das alternativas para trabalhar esses comportamentos e mudar essas condutas é através da terapia psicológica, onde a pessoa vai clarear suas idéias e descobrir meios de mudar atitudes ou comportamentos.
Devemos parar de engolir sapos e expor nossos problemas, dúvidas ou devolver, com sabedoria, as mágoas esclarecer os rancores e maus entendidos porque, dessa forma, conseguiremos ter qualidade de vida em relação ao nosso corpo, podendo até emagrecer!
Cybele Micai
Psicóloga
CRP: 06/58605
terça-feira, 24 de agosto de 2010
Osteopatia e Quiropraxia
O que diferencia a osteopatia da quiropraxia ?
• Existe uma antiga rivalidade entre os osteopatas e os quiropraxistas, os primeiros acusam os segundos de plágio e os segundos acusam os primeiros de capitulação da osteopatia à medicina tradicional.
• Os princípios da quiropraxia são preservar a integridade da saída dos influxos nervosos do raque (coluna). Se acontece um deslocamento vertebral « sub-luxação » os nervos raquidianos são susceptíveis de serem pinçados et com isso vão ocasionar uma doença. A quiropraxiia fica sendo unicamente uma terapia manual do raque.
• Os princípios da osteopatia se apoiam na mobilidade, na livre circulação dos influxos nervosos mas também sanguíneos. O fato de que todas as estruturas do corpo são dotadas de inércia e podem comprimir vasos e nervos, chegaremos rapidamente a manipular o corpo todo, membros, fígado, útero.., e não somente a coluna.
Principio Chave da Osteopatia
• Uma vez que tudo se movimenta, tudo pode se bloquear, « lesão osteopática », e se tudo pode se bloquear tudo pode ser manipulado.
Influências
• PALMER (quiropraxia) foi o beneficiário do movimento vitalista dos séculos 18 e 19 quando fez passar toda a patologia pelo sistema nervoso.
• STILL (osteopatia), em nome de sua formação médica, pensou que a força vital tinha um duplo canal, vascular e nervoso, a influência do vitalismo não foi a única fonte, o mecanismo e o quimismo, o ajudaram nessa descoberta.
Convergências da osteopatia e da quiropraxia
• STILL, em 1874, durante uma epidemia de disenteria salvou, por manipulação, uma criança que perdia sangue por via retal; esse episódio foi para STILL ponto de partida pois todos os princípios que ele havia formulado em sua mente se concretizavam pela cura sem medicamentos de uma criança destinada à morte certa nessa época.
• PALMER terá seu ponto de partida após a cura de um empregado acometido de uma antiga surdez, após uma manipulação da primeira cervical.
• Esta foi, portanto, uma experiência « vascular » para STILL, e « neurológica » para PALMER.
• Tanto um como o outro descobrem, portanto, que se pode curar sem medicamentos, reequilibrando unicamente o corpo.
• STILL, abandonando a medicina tradicional, vai considerar todos os tecidos do corpo articulados entre si (ossos, músculos, vísceras, vasos…) .
• PALMER vai privilegiar a coluna vertebral e a origem nervosa das doenças.
No BRASIL a osteopatia e a quiropraxia estão apenas começando, também o fato de poder mostrar as técnicas osteopáticas no ensino da quiropatia deixa prever uma aproximação ainda mais importante dessas duas disciplinas para o único bem do doente.
Fonte: http://www.cmcsgabriel.med.br/osteopatia_e_quiropraxia.htm
Especialista em Osteopatia e Terapia Manual
Maiores informações: centroviva@hotmail.com | (11) 4029 - 1717
Rua Rodrigues Alves, 512 - Salto - SP
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Anorexia e Bulimia Nervosa
A anorexia nervosa é um distúrbio alimentar caracterizado pela busca incessante de emagrecimento e, consequentemente, ingestão insuficiente ou inexistente de alimentos. Mais comum em meninas de 10 a 15 anos, merece atenção especial quando revela que a paciente está com IMC abaixo de 17,5 kg/m2, quando o ideal é que esteja acima de 20 kg/m2.
“Diversos estudos demonstram que pacientes anoréxicas superestimam 460 Kcal de sua dieta diária, enquanto que uma pessoa normal não revela apenas 60 Kcal. Quem é anoréxico apresenta uma importante desnutrição energético-proteíca”.
Vale ressaltar que a anorexia é a doença psiquiátrica que mais mata, levando ao óbito cerca de 5% das portadoras.
Assim como a anorexia nervosa, a bulimia nervosa é igualmente grave e também tem como características a intensa preocupação com o peso, medo patológico de engordar, percepção distorcida da forma corporal e baixa auto-estima.
Segundo o Ambulatório de Bulimia e Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, ao longo da vida, entre 0,5% e 4% das mulheres terá anorexia nervosa; de 1 a 4,2% bulimia nervosa; e 2,5% transtorno do comer compulsivo.
Além destas, outras 15% das mulheres poderão apresentar quadros mais leves, que incluem profunda insatisfação com o corpo, busca por dietas e cirurgias plásticas, além do uso de recursos extremos para emagrecer, como vomitar propositadamente, compulsividade na prática de atividades físicas e automedicar-se com laxantes, diuréticos ou moderadores de apetite.
Os transtornos alimentares ainda são alvo de diversos estudos que buscam desvendar sua complexa inter-relação entre aspectos biológicos, psicológicos e sócio-culturais. É dessa complexidade que vem a necessidade de um tratamento multidisciplinar, envolvendo médicos psiquiatras, psicólogos, nutricionistas, entre outros.
FONTE: www.nutritotal.com.br
Nutricionista Bruna Magno Perina
CRN3 19957
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
Apesar do cepticismo da medicina convencional, as terapias alternativas são cada vez mais pesquisadas e procuradas nas sociedades ocidentais. Um estudo publicado em 2004 no British Medical Journal comprova os benefícios da osteopatia (e da quiropraxia), sobretudo em quem sofre de dores nas costas. Cerca de 1300 pacientes sujeitos, sem sucesso, aos tratamentos convencionais, registraram melhorias efetivas com tratamento osteopático, tendo sido verificados ainda melhores resultados quando conciliaram o exercício físico aos tratamentos. O estudo foi efetuado pela Universidade de York, Inglaterra, num país onde a osteopatia é legalmente reconhecida e os seus tratamentos são comparticipados pelo Estado. O mesmo sucede noutros países, como os E.U.A, Alemanha e França. Neste último, existem 10 mil médicos osteopáticos licenciados e cinco escolas de osteopatia em hospitais públicos.
Quem pode se beneficiar com o tratamento osteopático?
• Pessoas que sofram de dores indefinidas nas costas, como por exemplo de ciática; • Dores musculares no pescoço, ombro ou braço, que resultem de doença crónica ou de lesão (ex: lesões na cervical, torcicolos); • Dores nas articulações, resultantes de distensões ou entorses, artrites e problemas de mobilidade da articulação;
• Dores de cabeça; • Stresse de postura e ocupacional, hérnias discais e lombalgias; • Perturbações digestivas ou respiratórias; • Traumatismos: traumatismo de acidentes e lesões desportivas.
Fonte: http://performance.clix.pt/html/fitoterapia_desc.asp?id=319
Dr. Renan O. P. Pivetta - Fisioterapeuta
Especialista em Osteopatia e Terapia Manual
Maiores informações: centroviva@hotmail.com | (11) 4029 - 1717
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sexta-feira, 13 de agosto de 2010
Microfisioterapia
“Tratar o doente e não a doença”.
A Microfisioterapia tem como base científica a Embriologia. O cérebro, a pele e seus anexos vêm da mesma origem embrionária, o ectoderma, explicando a profunda relação entre eles. De acordo com este fato, a técnica é realizada através de toques específicos sobre a pele, a fim de estimular o sistema nervoso.
Além disso, a Microfisioterapia tem como base quatro princípios: A auto-cura, a cicatriz patológica, a correção homeopática e, por último, as micropalpações.
- Auto-cura
- Cicatriz patológica
- Micropalpação
É a capacidade que o corpo tem de se curar de forma natural, é como se houvesse uma “inteligência inata” do corpo e que soubesse o que precisa fazer para ser normal, isto é, para ter saúde.Existe uma força curativa dentro de nós que Hipócrates, o pai da medicina (460 a.C), chamava de “fisis”, a homeopatia e a naturopatia chamam de“energia vital” e os hindus chamam de “prana”. Então, a autocura é movida por esta energia e faz com que a doença ou algo de anormal no corpo seja curada.
Formam-se quando a agressão é muito forte ou existe uma deficiência no sistema imunológico, sendo ela um vestígio da agressão no corpo. Essa cicatriz deforma a célula, deturpando sua função e gerando os sintomas. O gesto do terapeuta é realizado sobre a cicatriz patológica, caracterizado por uma região que perdeu a sua energia vital.
Assim como a Homeopatia, a Microfisioterapia segue as leis da cura pelo semelhante (semelhante cura semelhante) e do infinitesimal (medicamento diluído, palpação mínima).
quarta-feira, 11 de agosto de 2010
SIM, podem ter!1 - Dor há pelo menos dois anos, com crises com intervalo de no máximo 3 meses;
2 - Apresenta sintomas de áurea ( pontos luminosos meia hora antes da crise);
3 - Fotofobia (irritação e maior dor na presença de muita luz) e ao barulho;
4 - Dores caracteristicamente unilaterais, e geralmente sem associação a outros fatores.
Acontece que muitas pessoas acham que têm enxaqueca e na verdade apresentam DOR DE CABEÇA apenas. Muitas pessoas têm dores de cabeça tensionais, mais frequentemente.
Uma dor de cabeça pode ser causada por irradiação de dor de músculos do pescoço. Essa irradiação serve pra avisar que algum problema está acontecendo.
- São problemas que podem gerar dor de cabeça frequentemente:
Tensões musculares subnucais, diminuições de movimento de articulações cervicais, distúrbios da ATM (articulações temporo-mandibulares), distúrbios genito-urinários (útero) e pelve e até mesmo disfunções de fígado, além de outras vísceras, por exemplo. Essas disfunções músculo-artic
ulares podem gerar dores irradiadas, tensões sobre circulação cerebral, e gerar crises de dor frequentes (enxaqueca).A Osteopatia é o tratamento que considera todos os fatores geradores da dor de cabeça. Trata-os (CAUSA) e elimina-se a consequência, que é a dor de cabeça. Cessam-se as crises, necessidade de uso de medicações e as consequências de uso crônico de medicamentos.
Especialista em Osteopatia e Terapia Manual
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Rua Rodrigues Alves, 512 - Salto - SP
Ração Humana...será que ela é boa mesmo?
250 g de fibra de trigo- 125 g de leite de soja em pó (extrato de soja)- 125 g de linhaça marrom - 100 g de açúcar mascavo - 100 g de aveia em flocos - 100 g de gergelim com casca - 75 g de gérmen de trigo - 50 g de gelatina sem sabor (Agar-agar)- 25 g de guaraná em pó - 25 g de levedo de cerveja - 25 g de cacau em pó.
Por ser rica em fibras, a promessa de regularização do intestino é válida graças à ação das fibras, presentes na fibra de trigo, na linhaça, na aveia e no gérmen de trigo, que melhoram a motilidade intestinal e contribuem para o estabelecimento de uma ambiente microbiano saudável neste órgão.
Outra afirmação é a de que a Ração Humana inibe a absorção de gorduras pelo organismo. Isto de fato ocorre devido a presença da aveia que contém fibras solúveis capazes de reduzir a absorção do colesterol dietético. Porém, essas fibras não são capazes de impedir ou influenciar na absorção de todos os tipos de gorduras da dieta. Assim, é mantida a necessidade de controle da ingestão de gorduras, principalmente as saturadas e trans .
Este e outros benefícios podem ser encontrados na Ração Humana, no entanto é importante alertar para a quantidade ingerida diariamente, uma vez que a mistura possui quantidade considerável de calorias, bem como para o objetivo dessa ingestão. Além disso, algumas pessoas devem tomar cuidado, como por exemplo hipertensos e portadores de diabetes devido à alguns dos ingredientes da fórmula. Desse modo, ÑÃO consuma este ou qualquer outro "alimento" sem antes consultar um profissional especializado, pois o uso indiscriminado pode trazer consequencias graves.
Devemos também estar atentos a qualidade e segurança alimentar , já que muitos destes grãos e sementes sofrem oxidação e perda de seus benefícios nutricionais, além de serem veículos de fungos e outras bactérias se mal conservados e sem respeitar o tempo de validade.
Assim, o ideal é, se optar pela Ração Humana não dispense o acompanhamento de um profissional especializado ok!!
Fonte consultada: RG nutri
Nutricionista Bruna Magno Perina CRN3 19957
Centro Viva de especialidades e saúde
4602-2893
e-mail> brumagno@yahoo.com.br